朝の日課を再開しました。

一年ぶりくらいになりますが、朝の散歩を再開しました。去年の10月後半に重い座骨神経症になって、歩くこともままならない状態が続き、朝の散歩ができなくなりました。もう５、６年前からずっと日課だったので、朝歩かないとどうもエンジンが掛からない気がしてなりませんでした。

な〜んて言いながら、実はここ数ヶ月前から調子も良くなってきたのですが、人間ってだめですね。朝そのために早く起きるってことが分かっていてもできない。今日こそはと何回思ったことだろう……。ま、有言実行ということで、昨日かみさんに宣言。「ぜったいできないと思う」と言われ、じゃ、やると今朝はがんばっちゃったのだ。

僕の散歩は単に歩くだけというより、公園で軽くストレッチングをしたあと、いわゆる気功を10〜15分くらいします。その後30分くらい歩くという感じです。この気功というのがとてもいいんですね。朝の新鮮な空気を思いっきり身体の中に取り入れるという呼吸法なんですが、本当に細胞の一つ一つが目覚める感じがして、とても気持ちがいいです。

公園で会う人は大概お年寄りですが、みんな笑顔で挨拶をしてくれます。これもいいですね。ちっちゃなことだけど、久しぶりに自分が元気になれることしてる習慣を再開できて嬉しいです。……とは言え、問題は続けること、まずは1週間ですね。